ジョアを飲んだら太る?実際に飲んでの感想!カロリーは?

ジョアは太るか

ヤクルト社から販売されているジョア。
甘くておいしいです。

 

 

乳酸菌シロタ株も配合しているので
「おなかのために飲んでいます」
っていう人もいます。

 

 

ただおなかのために飲んでいることと。
太ることは別問題です。

 

お腹に良いものでも、太ったりします。

 

 

いや、逆なんですよ。
お腹にいいから太る可能性もあったりするんです。

 

 

今の日本人は
「太るってダメなことだ!」
と思っていますけど。

 

じゃあ、戦時中の食べ物が制限されて痩せていた人を見て
「健康的でうらやましい!」
とはならないですよね。

 

 

太るっていうのは、ある意味健康的というかな。
腸がちゃんと働いて、食べ物飲み物の栄養を吸収しているってことなんです。

 

なので、ジョアを飲んで太ったとしても。
それは健康に悪いことではなく。

 

むしろ健康にいい結果だとも考えることができます。

 

 

まぁ太りすぎはやっぱり避けたいんですけど。
日本人は太るってことにネガティブなイメージを抱きすぎだと自分は思っています。

 

 

 

 

 

実際にジョアを飲んでみて

実際にジョアを飲んでみたところ…。

 

 

やっぱり太ると思いました。
それは甘いからです。

 

 

そもそも牛乳って結構カロリーがありますし。
それを甘くしたものなので、太りやすい特徴はもっているかと。

 

 

ジョアのプレーンタイプのカロリーは
【125mlで96kcal】
ということで

 

やっぱりそれなりのカロリーはあるわけです。
カロリーで話をすれば、ジュースを飲んでいたほうがよっぽど少ないです。

 

 

ただ自分的には、いろいろある飲むヨーグルトの中では太りにくいように感じました。

 

 

それは大容器タイプの飲むヨーグルトは、結構飲みすぎてしまうんですよ。
コップに多めにいれてしまうから。

 

200mlぐらい飲んでしまうことも多いです。

 

 

ジュースも100mlのカロリーは少ないですが。
結構な量を飲んでしまいますよね。
さらっと飲めるジュースが多いですからね。

 

 

でもジョアは、1本125mlですから。
その量は一定なので。

 

ジョアを2本飲んだりしない限りは、125mlでは限りがあるので。
1日1本飲んだとしても、食事を腹いっぱい食べて、その後にジョアを飲んだりしない限りは。
ジョアが原因で太ったりすることはないかと。

 

ジョアは濃厚なところがあるので。
そんなにたくさん飲もうとも思わないと思うんですよね。

 

 

用は、私生活の食事の量が関わってくるってことですね。

 

人によっては、消費カロリーをあーだこーだ言う人もいますけど。
自分の実体験では、人間長時間活動しているとおなかが減るので。
動かないで、寝ていたほうが太らない気がします。

 

 

ジョアは高カロリーと言えますが。
1本125mlぐらいの量なら、量が制限されているので。
ジョア以外の食べ物次第だと感じました。

 

 

 

 

 

結局どのぐらい食べるのか

自分の実体験になりますけど。

 

なんだかんだで、1日3食食べれば太りやすいです。
1日3食より、1日2食のほうが、太りにくいですし。
1日2食より、1日1食のほうが太りにくいです。

 

 

それは人間って、一度に食べれる量は限界があるからです。
1日1食だと、1日に3回分の量の食べ物を一度に食べれるわけではないです。

 

 

そう考えると単純に

  • 痩せたい⇒1日1食にする
  • 太りたい⇒1日3食以上にす

これが大事だと思いました。

 

 

スポーツ選手は、体を大きくするために。
1日に3食以上、小分けにして食べるようにしている人も多いです。

 

4食、5食、6食と、なんだかんだで食べる回数を増やしたほうが。
太りやすい傾向があるようです。

 

 

相撲取りは、1日2食だとされていますが。
その2食をがっつり食べ。
その後間食や夜食を積極的にとり、体を大きくしています。

 

結局食べる回数を増やしたほうが食べれますし。
そのほうが太りやすいってことですね。

 

 

ジョアで太るのかというと、ジョアで太るのは厳しいと思います。
でも人間、多く食べたり飲んだりしたほうがそりゃー太ります。

 

なので、ジョアを飲まないのと、ジョアを飲むのだったら。
ジョアを飲んだほうが、太る可能性はあがります。

 

ただ125ml。
これだけで、人間生きていけるのなら苦労はないです。

 

 

もし1日の食事が
「ほら、今日はこれだけ」
と言って、ジョア1本だけ渡されたのなら。
そりゃーどんどん痩せるでしょ。

 

 

ジョアは濃厚で、甘いという。
太りやすい食べ物のポテンシャルを持っていると思います。
ただ、ジョアだけで太るというのは無理です。

 

食事をおなかいっぱい食べた後に
「おなかのためにジョアでもがんばって飲むか!」
な感じを続けていれば、太る可能性は高いと思います。

 

 

最初のほうにも書きましたけど。
日本人は太るということをネガティブに考えすぎです。

 

 

太るというのは、たしかに外見的にはマイナスなのかもしれませんが。
健康的には、ちゃんと腸が正常に働いているといえます。

 

食べ過ぎ飲みすぎは、不健康ですが。
太れるというのは、腸の機能的には安心していいと思いますね。

 

 

後はイメージですね。
悲しいことに、痩せたい人は痩せにくく。
太りたい人は、太りにくかったりします。

 

それは自分の望むことが難しいと思っているところもあるのかもしれません。

 

 

ただ油断をすると、不健康に突き進むので。
やっぱり人間、ほどほどが一番です。

 

痩せたいとか、太りたいとか。
そんなに思わず、流れに任せたほうがいいのかもしれません。

 

自分で自分の体の体型を強引に変えるというのは。
体への負担が大きいですよ。